1. Pilek Membutuhkan Waktu Sekitar 48 jam Untuk Menginfeksi Dan Membuat Anda Sakit.
Jika hidung meler, tenggorokan gatal,
pikirkan kembali 48 jam ke belakang. Kemungkinannya virus pilek sudah
memasuki tubuh Anda. Para ahli mengatakan virus pilek membutuhkan waktu
sekitar dua hari untuk menanamkan ke dalam lapisan sel-sel dan
menghasilkan gejala. Kadang pilek dan flu susah dibedakan. Ron Eccles,
BSc, PhD, DSC, Direktur Common Cold Centre di Universitas Cardiff di
Inggris menyatakan virus pilek biasanya tak menyebabkan demam pada orang
dewasa. Sedangkan demam dan batuk adalah tanda utama influenza.
2. Senjata Terbaik Melawan Pilek Adalah Olah Raga.
Bukan obat ataupun suplemen vitamin,
tapi olah raga. Peneliti Appalachian State University telah mempelajari
bagaimana sistem kekebalan tubuh dan virus dipengaruhi oleh olah raga.
Para peneliti mengatakan jika ingin benar-benar menangkal flu musim
dingin ini, cara terbaik adalah 30 menit berjalan kaki cepat 5 kali per
minggu. “Latihan ringan ini baik karena memindahkan darah ke seluruh
tubuh dan juga menggerakkan sel darah putih untuk mencari infeksi,” kata
Dr Eccles
3. Kurang Tidur Salah Satu Penyebabnya
Berapa banyak yang tidur Anda semalam?
”Kalau kurang dari tujuh jam, Anda tiga kali lebih mungkin untuk pilek,”
kata peneliti di Carnegie Mellon University. Gunakan waktu tidur dengan
efisien. Peserta studi yang menghabiskan kurang dari 92 persen waktu
tidur mereka setidaknya lima kali lebih besar kemungkinan terkena pilek.
4. Jus Jeruk Tak Menangkal Pilek
Lebih dari 30 studi yang dilakukan oleh
para peneliti di Australian National University dan University of
Helsinki mengatakan bahwa untuk sebagian besar orang, vitamin C tidak
mencegah atau menyembuhkan gejala flu.
5. Bunga Echinacea Bisa Membantu Melawan Virus Pilek
Tumbuhan dengan bunga warna ungu ini
bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga bisa melawan
virus flu dan pilek. Peneliti dari Universitas Connecticut mempelajari
lebih dari 1.600 orang yang menggunakan bunga ini. Mereka melaporkan,
Echinacea bisa mengurangi kemungkinan terkena pilek hingga 50 persen dan
mengurangi durasi sakit pilek sekitar 1,4 hari.
6. Virus Pilek Bisa Membuat Gemuk
Peneliti di Rady Children’s Hospital di
San Diego menemukan anak-anak yang telah terinfeksi oleh 36 adenovirus,
virus flu biasa yang menyebabkan gejala pilek kadang-kadang juga
terkena masalah pencernaan. Berat badan mereka 50 pon lebih berat dari
anak-anak yang belum terinfeksi virus ini. Namun virus ini bukan
penyebab utama masalah berat badan .
7. Minuman Panas Dapat Membantu Menghilangkan Gejala Virus Pilek
Menurut sebuah penelitian yang
diterbitkan dalam edisi terbaru dari Rhinology jurnal, peneliti di
Inggris mengatakan menyeruput minuman panas dapat memberikan bantuan
langsung dan berkelanjutan dari gejala terburuk dari flu, seperti batuk,
bersin, pilek, sakit tenggorokan dan kelelahan.
http://forum.kompas.com/kesehatan/221016-beberapa-fakta-unik-tentang-batuk-pilek.html
