Senyum merupakan sunnah bagi orang yang beragama islam karena senyum
berlimpah akan manfaatnya, akan tetapi banyak orang yang meninggalkan
bahkan sampai menyepelekannya. Manfaat senyum itu sendiri jika dilihat
dari sisi kajian ajaran islam ialah sedekah, berarti senyum itu memiliki
kedudukan yang cukup mulia.
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Senyummu kepada
saudaramu merupakan sedekah, engkau berbuat ma'ruf dan melarang dari
kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang
tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur
juga sedekah, menyingkirkan batu, duri dan tulang dari jalan merupakan
sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga
sedekah.“. HR. Tirmidzi
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari hasil penelitian tentang tersenyum :
1. Senyum yang ikhlas tanpa paksaan dapat menghindarkan diri dari
penyakit kardiovaskuler, senyum sebanyak 20 kali dan setiap senyumnya
itu berdurasi 20 detik dapat menghasilkan β endorphin oleh otak dimana
fungsinya itu melebarkan pembuluh darah dan menghambat epinefrin.
Seperti kita ketahui apabila epinefrin tinggi didalam tubuh maka akan
menimbulkan penyempitan pembuluh darah dan juga merangsang gerak jantung
lebih cepat sehingga dapat menyebabkan penyakit darah tinggi atau
hipertensi yang dapat berdampak terhadap timbulnya penyakit stroke
(karena pendarahan) serta penyakit jantung. Maka sebab itu apabila
seseorang rajin tersenyum dapat menjauhkan dirinya dari penyakit
tersebut.
2. Menimbulkan efek relaksasi, perasaan bahagia dan menurunkan tingkat stress didalam tubuh.
3.Mencegah timbulnya sembelit (susah buang air besar), dimana ketika
pada pagi hari gerak peristaltik usus masih lambat sehingga ketika orang
tersenyum pada pagi hari akan dapat merangsang gerak usus akibat dari
kontraksi otot perut yang ditimbulkan oleh efek tersenyum tersebut. Yang
dapat menyebabkan tekanan Intra abdominal meningkat.
4.Ketika seseorang yang sedang marah/stress dapat menyebabkan kehilangan
banyak kalium akibat berkontraksinya banyak otot. Sehingga dapat
menyebabkan orang yang sedang marah/stress tersebut akan terkena
Hipokalemia (kadar kalium yang rendah dalam darah) dan dapat berakibat
buruk terhadap sistim tubuh. Sedangkan seseorang yang tersenyum akan
merileksasikan otot/kontraksi ototnya lebih sedikit sehingga dapat
mereduksi pengeluaran kalium lebih banyak. Untuk fungsi kalium itu
sendiri adalah meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan
kotraksi otot dan membantu tekanan darah.
Telah menceritakan kepada kami Qutaibah telah menceritakan kepada kami
Ibnu Lahi'ah dari 'Ubaidullah bin Al Mughirah dari Abdullah bin Al
Harits bin Jaz`i dia berkata; "Aku tidak pernah melihat seseorang yang
paling banyak senyumannya selain Rasulullah shallallahu 'alaihi
wasallam. (HR. Tirmidzi)
http://forum.viva.co.id/kesehatan/542800-keajaiban-senyum-terhadap-penyakit-kardiovaskuler.html